有些人看似每天跟不同的朋友在一起，生活圈充满各式各样的朋友，你看他你以为他很快乐，每天不同的局，但你也许不知道他回到家面对的是，长年失和的家庭⋯ 他说，这个家，不像家，分崩离析。
千万别因为你现在看到你身边的人如何，就定义了他的人生。你看她的生活好像闲云野鹤，无拘无束，每天去不同的咖啡厅喝咖啡，偶尔去学学画，时常跟不同朋友见面，你便觉得，喔！你都没有烦恼！你不用工作！你只需要去上课，跟朋友聊天，退休真好！千万别因为看到她现在过着这样的生活，你就羡慕，你就觉得这世界不公平。
每个人的人生都有好多不为人知的故事，你看到的不代表一切，而你看到她如今如何的处之泰然，不是她的一生风平浪静，而也许是她经历过你未曾见过的大风大浪，才有现在的云淡风轻，你不能用你的视野去定义一个人的过往。
她有次告诉我，她这一生经历过什么，在这之前，我们已经认识了超过十年，但直到那次我才意外发现，她的人生曾经经历过那么大的风浪。她冲了咖啡，那是我从没喝过的豆子，她缓缓道来，年轻时的故事，我听完后，很震惊，那些都是电影情节，我以为电影只是电影，我以为电影不会在真实故事当中上演，
但在她的人生上演了，赌神里面的场景，天天在她家上演，开船到公海，也发生在她身边的人身上，高利dai来讨债，时常经历，过去几十年是每天活在恐惧中，听完后，除了震惊，更是不舍，经历过各种很可怕的过往，甚至无法逃离，该有多么无助？如今因为种种原因，终于可以摆脱那些可怕的事，过着自己想过的人生。
你知道吗？你身边的每个人，他们的生活也许都不完全像你想的那么美好，有些人你以为他过得很好，但有一天他突然告诉你家里负债多少，有些人告诉你父母失和多年，有些人告诉你，他的父母身患重症，但家里经济不许可，无人照料，他还需要蜡烛两头烧，你知道吗？不是每个人的家庭状况、经济状况、或是身心灵健康，都如你想像的完好、完美。
之前看过一个数据，美国人在2010年以后的数年，罹患忧郁症的人口增加了几百万、几千万，而看心理医师的人也大幅提升，这是为什么？社群媒体从2010年以后开始大幅流行于每个人的日常生活当中，我们因为社群媒体拉近了彼此的距离，得以窥见他人在做什么，但为什么抑郁比例提高了？
你有没有发现？别人的页面，全都是他出国玩、去餐厅吃大餐、跟朋友聚会的照片？人们常常挂在网上看他人的生活，怎么都这么精彩，然后反观自己，为什么每天这么无趣，好像还需要面临很多的鸟事！但你其实忘了，你不也是吗？
当你出去玩，你会疯狂打卡，当你好不容易吃了大餐，你会录影拍照上传，但是，今天你如果遇到很悲伤的事，大部分的人不会选择公诸于世，我们都习惯营造一个，我很幸福，我很快乐的假象，让其他人觉得我过得很好，让大家羡慕的我人生。然后，当每个人都成功营造出这个假象的时候，这个社会就病了⋯ 人们打开社群媒体发现，为什么只有我在上班，为什么只有我在处理这些鸟事，其他人都在玩？
所以抑郁症比例提高了，但你忘了，他也会有处理负面情绪的时候，但你不知道，她也会有要上班被主管骂的时候，但你没看见。你看得到你的人生的高潮迭起，你知道你经历过多么悲伤多么生气的时刻，但你不知道别人也同样经历那些事。
于是，日复一日的，我们都以为别人的人生都很美好，只有我的人生很凄惨。
嘿！亲爱的你，你知道吗？每个人都有他要面对的难题，也许是经济，也许是家庭关系，或是各种各样的难题，每个人都有他们在面对的事，但你不会知道，所以，别以管窥天，别用你的认知去看其他人的生活，你不知道他正在经历什么，你也不知道他过去经历过什么。
下一次，别再对他人说，哎呀！你不会懂啦！因为，你真的不知道他会不会懂，也许，他经历过一段，痛彻心扉的故事。
